7 de noviembre de 2016

Escribir para sanar

Cuando al escribir para ayudar a los demás en realidad lo hago para poder ayudarme a mi misma, porque soy parte de todos y estáis todos en mí.
Cuando al releer comprendo que era para mí y me ayuda ayudar, tanto como saber que a ti algo de estas letras te ha servido para algo.
Cuando escribo y voy sanando por dentro, siento que tú sanaras al leerlo.
Me siento de maravilla al sanarte mientras sano, a amarte mientras me amo y cuidarte cuando me estoy cuidando.
Seguiré por tanto escribiendo para mí...y para tí. Continuar con esta labor que simplemente me nace es algo que tengo que hacer y no como una obligación si no como puro placer.
Gracias por estar.❤❤

Lola Baena.

Hoy

Hoy estás teniendo un día maravilloso.
Hoy te sientes con alegría por la vida y con felicidad plena.
Hoy tu paz Interior se manifiesta y estás consiguiendo mantenerla y encontrarla en cada momento que necesites.
Hoy te estás centrando en el presente soltando lo demás.
Hoy estás comprendiendo que la vida tiene un sentido que estás seguro en tu mundo.
Hoy sabes que todo ocurre por una razón y que es mejor que dejes que algunas cosas ocurran porque lo que está viniendo es mejor.
Hoy estás aceptando todo de tí, todo de los demás y todo lo que es tal cuál.
Hoy estás siendo tú.
Gracias por leer esto cada día y créeme que ya te está haciendo bien.😘😘😘

Lola Baena

30 de octubre de 2016

VIVE!

Muy buen día!!
Siéntete alegre y celebra la vida en cada cosa pequeña pero maravillosa que vivas!
Siente gratitud por todo aquello que recibes, desde el aire que respiras hasta los colores que puedes ver, pasando por cada momento vivido.
Ama, ama a cada persona, a cada ser, porque igual que tú eres una partícula divina de este Universo todos y cada uno de los seres con los que te cruzas también forman parte de este maravilloso mundo.
Disfruta de todo lo que hagas, vivelo como cosa única que es. De tu trabajo, de tus hobbies de cuando limpias y recoges, de los besos y los mimos a tu vida.
Siéntete en paz y tranquilo, confía que cada situación es por y para algo. Cada aprendizaje que has tenido hasta ahora es para tu evolución y para tu mayor bien.

VIVE!!❤❤❤
Lola Baena Gómez.

30 de septiembre de 2016

Celebrar

Mamá te deseo un muy feliz cumpleaños se que piensas que para que celebrarlo, bien pues yo te diré porque.
Celebro que estás viva, celebro que puedes ver de maravilla y que puedes caminar, que tus brazos funcionan, que tus manos pueden apretar las mías.
Celebro que puedes sentir frío y calor, celebro que puedes disfrutar de un buen desayuno, del pan crujiente y del sabor de un vaso de leche.
Celebro que estás acompañada y tienes mucho amor a tu alrededor y mucho amor dentro de tí.
Celebro que has echo durante tu vida todo lo que has podido con las herramientas y el conocimiento y sabiduría que tenías en cada momento.
Celebro que eres mi madre y que tienes otro hijo.
Celebro que puedes decidir por ti misma salir del sufrimiento que tienes ahora y que cada día te resultara más y más fácil.
Celebro que eres una parte maravillosa y divina de este vasto Universo.
Ahora dime si te parecen motivos suficientes para celebrar tu cumpleaños!! Te quiero mamá!

22 de agosto de 2016

No es mi luna.

No tengo la luna más tiempo que tú, no sale , oscuras solo para mí, asómate a tu balcón y mírala desde allí.
Nadie te dice que no, que no te asomes a tu balcón para tener la luna más tiempo que nadie.
Asómate y mírala, que el tiempo es todo nuestro, disfrútalo.
Unas cosquillas de noche me recordaron a tí, me asome sin reproche y en el cielo te vi, con los ojitos de escarcha mirabas hacia la luna , aquella que añorabas y decías mía.
No te quiero yo quitar las ganitas de mirarla, pero mírame a los ojos y la encontrarás de espaldas, desnuda está la luna dentro de mi corazón contándome secretos que tan solo los sé yo.
No tengo la luna más tiempo que tú solo que aprovecho el momento de su luz.

Gracias.

Lola Baena Gómez.

20 de agosto de 2016

Lo que quiero contigo.

Cuando siento contigo eso que ocurre al romper el silencio y solo se escucha el roce de nuestra piel, cuando las miradas se funden y emerge desde dentro un fuerte cosquilleo que hace que la piel se erice, un cosquilleo mezclado con calor, una picante sensación que me permite mantener cada poro de mí expectante de tus caricias.
No solo sentir tu cuerpo, quiero y me encanta fundir nuestros corazones y nuestras almas, que nada nos moleste, sentirnos libres de ser energía en expansión.
Eso que pasa cuando nos estremecemos y hasta temblamos y sientes que los límites no existen y el sentido propio de la vida es comprendido. Eso quiero hacer contigo.

3 de agosto de 2016

Gente para amar.

Me encanta conocer personas a las que sabes que vas a querer siempre, simplemente viéndolas desde el primer momento sabes que son diferentes, libres, claras, nobles, sencillas y con el corazón muy grande.
Cuando alguien lo hace todo desde el amor y el gusto por hacerlo todo es simplemente maravilloso y fluye una energía con la que es muy fácil Ser tú.

30 de julio de 2016

Eres

A veces quieres ser quien no eres, otras sueñas con estar donde no estás, también vivir otro momento del tiempo o de otra manera diferente a como lo haces ahora, a veces lo tuyo, lo de ahora, tú mismo te parece menos válido, poco, insulso.
Y no te das cuenta de que a cada cual le ha ocurrido esto en alguna ocasión y que lo que vives y tienes justo ahora es lo que tienes que vivir justo ahora y que si te fijas bien y lo valoras, te valoras, eso será maravilloso, es más ya está siendo maravilloso porque ya estás VIVO, ya estás SIENDO!! Así que no pienses que eres menos, que tienes menos, que necesitas más. Tienes todo lo que necesitas en cada momento para vivir y ser feliz! Eres el Universo expresándose a través de ti! Y no te das cuenta!
Soy maravilloso, puedo, me siento bien, me siento genial, soy libre, soy amoroso e inteligente, soy Vida!
Ahora tienes que creer lo que eres!
Maravilloso, Único, especial, irrepetible parte del TODO.
Creetelo.❤

29 de junio de 2016

Gracias.

Doy las gracias al Universo por este día maravilloso,
porque me siento en todo momento con confianza, guiada y llena de amor.
Gracias por que mis guías me ayudan y me inspiran.
Gracias porque me siento dichosa y feliz.
Gracias porque hago todo lo que puedo lo mejor que sé.
Gracias por los mejores resultados en todo lo que hago.
Gracias por tantas personas a mi lado.
Gracias por permitirme el tiempo para conocerme.
Gracias por el aprendizaje que me permite que hay que cambiar para crecer.
Gracias por la tranquilidad y por la algarabía.
Gracias por aprender la tolerancia hacia los demás.
Gracias por la empatía que siento.
Gracias por las partes supuestamente feas y dolorosas que me enseñan a valorar el resto y a ver hasta donde soy capaz de llegar, de soportar y que me aportan la paciencia que me faltaba.
Gracias por poner cada cosa en su lugar, de dentro hacia fuera, como quien dibuja una rosa con sus pétalos completos desde el mismo corazón.
Gracias por el tiempo.
Gracias por permitirme disfrutar del momento presente y desligarme de pensamientos locos que no paran quietos.
Gracias porque cuando me centro y me sitúo llega la plena atención para cualquier cosa que me permite disfrutar del sabor de cada bocado de mi vida.

Las cosas que ocurren no son buenas ni malas, son para aprender de ellas y sacarles jugo, así que me siento agradecida por todo lo que me ha ocurrido últimamente, que puede parecer muy malo, pero eliminando las etiquetas me están haciendo crecer y valorar.

Gracias por todo.

Gracias por todo valoro.

Valoro cada rayo de sol, valoro más los sonidos, los sabores, valoro cada brillo en tus ojos y cada color.
Valoro los rostros, con sus tantas expresiones.
Valoro la paz que se me ha brindado y el tiempo de reflexión, valoro el poder hacer cosas y el estar en quietud.
Valoro tu compañía y mi soledad.
Valoro tu abrazo y tú ayuda.
Valoro cada mañana y cada instante del atardecer.
La luz y la oscuridad.
Valoro cada caricia y distingo de donde viene.
Valoro la energía que formamos cuando nos amamos.


Te valoro.                 Y... me valoro ...cada vez más.

4 de junio de 2016

Palabras

Me gusta escribir para despertar al sentimiento, para hacer vivir experiencias a las almas que leen las palabras y sienten lo que yo al escribir.
Me gusta hacerte llegar una caricia a través de mis palabras, mover dentro de tí eso que te hace encender el brillo en tus ojos y hacer que se pare el tiempo.
Si por un instante entras en mis palabras y pierdes la noción de tu realidad lo habré conseguido.
Si consigo que tú piel se erice y un escalofrío recorra todo tu cuerpo me sentiré satisfecha. Feliz, tan feliz, como cuando miro tus ojos y veo lo más grande, especial y esperanzador que llevas dentro de tí. El mismo Universo.

28 de mayo de 2016

Me quedo aquí.

Hoy me quede escondidita, jugando con vuestro pelo, para que salir si tengo todo aquí!
Hoy prefiero tu piel y la tranquilidad de mi salón, en revuelo por juguetes y risas, por los saltos en el aire y las carreras que parten de la cocina.
Me quedo consolando tu llanto, tus pequeños enfados, prefiero comerte a besos sin mirar hacia fuera.
Porque para que salir si tengo todo aquí.
Cuando miro vuestras caritas acariciando vuestras sonrisas, sintiendo todo, sintiendo tanto, el tiempo desaparece en ese instante en el que me dejo llevar por ustedes, por los compañeros de vida que me acompañan arrugando las sábanas y rompiendo juguetes.
Me encanta saborear vuestros momentos, me fascina ver como arrastras las macetas para que yo pueda barrer el patio, lleno de flores de colores, lleno de sol y agua.
Hoy me quede aquí, solucionando los problemas que se forjan en las furiosas luchas de patio de vecindario donde se enlazan las primeras amistades de la vida.
Cada instante merece la pena vivirlo con ustedes, cada momento que para el tiempo, cada segundo elijo vuestra piel, vuestras caricias, vuestro pelo, las risas, los escondites, y las siestas, esas siestas donde nunca te duermes porque jugamos a que te rescato porque debajo de las sábanas hay magia. Miento, al final te sueles dormir entre la música de mi corazón que tanto te gusta escuchar, y agarrando mi brazo porque dices que esta más fresquito.
Saboreo cada gota de agua que salpica de la hora de vuestro baño, donde se esconde un océano entero de juguetes que cobran vida y viven sus propias historias hasta que la voz de vuestra madre dice niños vamos que hay que cenar, rompiendo vuestro juego.
Me encanta esconderme dentro de ti, el hombre más especial de mi vida, me encanta bailar al son de tu corazón, sentirme protegida y protegerte, cuidar de estos señores pequeños que nos ha tocado tener.
Hoy me quedo aquí mirando sus ojos, cada color, dada detalle de sus rostros, sintiendo lo que sentimos entre nosotros que es tan grande e infinito que no se puede definir aquí.
Me siento dichosa por los enfados, de ahí las mejores reconciliaciones, donde cada vez resurge más amor, dichosa por los besos, por ser tu consentida. Dichosa cuando entro por la puerta y sigues eligiendo vivir esta vida conmigo.
Vivo profundamente cada centímetro de nuestras vidas, aunque a veces parezca ausente.
Un superhéroe se acerco a decirme que me amaba, otro, más pequeño me dijo que me quería, y una superheroína más pequeña todavía salvo mi corazón diciéndome que siempre me cuidaría.


Prefiero quedarme aquí, hoy, si.

22 de mayo de 2016

De a poquito

Y voy revisando una vez más tu carita, memorizo tus rizos, tus ojos y tu boca, cada detalle, así recuerdo cada gesto tuyo y vuelco en mi tanto amor. Dejo que se escapen las risas al perderme entre tus cosquillas y rodando de mis ojos salen también las lagrimillas de alegría que tanto tiempo llevaban escondidas. Ya era hora de sentirse bien y fue gracias a vuestros pasitos por el pasillo de madrugada mezclados con murmullos, esas vocecillas y las risas.
La música me ayudó a descomprimir tantos sentimientos y pensamientos que nada bueno me hacían. Fuera todo sentimiento inutil, fuera todo pensamiento infructuoso!
Gracias a vosotros, a la luz de tu mirada, los besitos en cualquier momento y sin avisar, a tantas palabras de cariño recibidas.
Me dijeron que en mi esta toda la luz que necesitaba para estar bien y las bombillas que una vez se me fundieron y dejaron de alumbrar mi camino se están cambiando, de a poquito, por velitas con llamas de amor, de la luz con los colores de vuestros ojos.
La congestión se está terminando el no querer, el no saber, el no tener ganas de nada, se va terminando ya y voy cogiendo las fuerzas, las ganas, el gusto y las riendas. Voy recordando que me da vida el aroma de las flores, una tostada con el sabor de una mañana luminosa, un rayo de sol en mi piel, el sonido del agua al caer, las caricias, el verde de las plantas, el azul del cielo y el infinito del Universo. Tantas cosas me dan luz que ya no puedo volver a entrar en la cueva oscura donde estaba escondida.
Ahora tengo ganas de hacer, de crear, de aprender, de inventar, de mirar y hasta me atrevería a pintar, sobre todo de escribir aquí, para ustedes.

10 de abril de 2016

Dejar a los niños volar.

Dejar a los niños hacer, dejarlos ser tal cual, dejar a los niños que su expresión salga, sin cortar sus alas, sin poner límites a su arte.
Cada color, cada línea, cada figura hacen que su energía se expanda, su expresión, ellos mismos se salen de su ser para decir que son más que lo que vemos. 
Déjalos hacer y ser.
Cada grito, cada salto, cada carrera y cada risa, cada baile y cada mueca son una irresistible forma de expandir su alma.
Nuestra manía de mayores de regañar y decir que esta bien, y que mal, nos distancia de nuestra propia infancia, de nuestro propio ser, cuando te escapas de todo eso y vuelves a ser como ellos sientes una felicidad que se te escapa, que es demasiado grande para contenerla y tienes que morir de risa, a veces me pasa, pero sinceramente menos de las que necesito.
Esta noche al acostarlos saltare con ellos en la cama les dejare que me maten a cosquillas y buscaremos algo para poder pintar el cielo con la punta de los dedos y llenarlo de colores.
Nos subiremos a una escalera alta donde les podamos tirar de las trenzas a los indios de cabello oscuro, esos sabían mucho del respeto de verdad. Del respeto a los demás seres existentes.
También puede que me quede medio dormida entre las caricias que me hagan en la punta de la nariz y en el cuello, cuando me agarran sus manitas y sus rizos me toquen la frente sonreiré llena de amor, Cuando vea como el hermano deja su crecimiento a un lado para seguir en la edad de Peter Pan y yo me quede ahí, jugando con ellos. 
Si, esta noche cuando la luna salga nos iremos a verla de cerca mientras cerramos los ojos y saltamos a por ella. 
En el sueño nos escaparemos volviéndome yo, pequeña. Me bañaré en sus risas y jugare a ser yo como era antes de llegar con la cabeza a ver lo que había encima de la mesa.
Los niños son tan libres y los frenamos tanto que da pena y luego nos quejamos de que nos hicieron lo mismo que nosotros hacemos. 
Quiero correr contigo hasta perder el aliento, quiero saltar sin mirar quien mira, quiero pintar contigo los más bellos bocetos con tus dedos, y quiero reír hasta llorar.
Todo eso quiero con ellos.
Dejemos que vuele su imaginación y que sean lo que quieran ser. 
Simplemente que sean felices. 
Cuando voy a llevar a mis hijos al colegio y a la guardería me sorprendo escuchando a los padres decirles, pórtate bien, estate quieto, y estudia...no puedo decir que yo no lo haya dicho igual alguna vez, pero de mi boca siempre sale una sonrisa, un te quiero, un beso y un que hoy te lo pases genial!! 
Sé muy feliz.
Andrea, 2 años y 10 meses

5 de marzo de 2016

Hombres

No son duros, ni tienen hierro en su corazón, pueden llorar y lloran. Sienten de la forma más limpia cuando sienten desde el corazón, cuando el amor es verdadero.
Los hombres que se supone, que tienen que conquistarnos, ganarnos, que se merezcan nuestros besos, nuestras caricias, nuestras atenciones...
Como si valiéramos más que ellos!
Como si sus besos, mimos y atenciones ya nos los mereciéramos porque somos la princesa en este cuento de su vida.
¿Cuanto llevas sin decirle a un hombre algo bonito?
¿Porque esperas que te lo diga él a tí?
¿Que es lo que nos ha vendido Disney?
¿Porque dentro de tí crees que ese abrazo romántico, o ese detalle bonito lo tiene que hacer él?
¿Porque me pregunta la gente en San Valentin, que me regaló mi chico? En lugar de os habéis regalado algo...
A mi me parece que si quiero algo tengo que buscarlo yo, dejar de pedir y mendigar amor. Dar de mi lo que me nazca y así ver como surge y se multiplica.
El amor no sé busca, no se espera. Es algo que sale y cuando ocurre lo sabes. Es algo que te atrapa y te recorre y donde ambos crecen, se reconocen en el otro y aprenden, sin pensar que el hombre debe hacer ciertas cosas y la mujer ciertas otras.
Son como nosotras seres sensibles, que aprenden lo que ven, si ven amor en casa desde niños es lo que darán, si ven odio, aprenderán...
Cuida a cada hombre de tu vida, hazle sentir, vibrar, llorar de felicidad.
Dale la libertad de descubrirte en ti, y de descubrirte en otras mujeres.
Dale tiempo y silencio, a él le gusta ayudarte, solucionar tus problemas y lo que más quiere es entenderte. Procura meditar para ser clara como el agua cristalina y ser así más fácil para él comprenderte.
Sé libre con él, dale libertad y abre tu corazón y tu alma.
Comparte tus miedos, pasiones, sentimientos, preocupaciones y entre los dos borrareis el miedo, la duda, la incertidumbre para ser sólo Amor.
No le dejes a él la carga de conquistarte cada día, compartela y reconquistaros mutuamente en cada momento, en cada oportunidad.
A un hombre le gusta que le dediques palabras bonitas, pero sobre todo sinceras, le gusta estar a tu lado en silencio sin decir nada, le gusta sentir tu piel y sentir que tu mente está en él, no en las telarañas del techo o en cuando hay que pintarlo.
Le gusta hablar con sus amigos de muchas cosas, incluso absurdas y de otras mujeres, y de sexo, y de fútbol, y de muchas cosas donde ellos tienen su espacio sin nosotras. Dejemos que sean ellos, tal cual, dejemos que sean como son, sin intentar que sean de la forma que nos gustaría porque así creemos que deben ser...eso no es amor.
Se tú mismo, te amo tal cual. Perdona si en algún momento pensé y actúe de otra forma, desde el miedo o las dudas.
Gracias por estar en mi camino y permitirme desnudar tu alma ante mi y la mía ante ti.
Te amo tal cual.

27 de enero de 2016

Duendes en casa.

Hay unas manos pequeñas que agarran las mías, esas manos que imitan lo que yo hago, que se quedan con todo lo que yo digo, con capacidad para copiar mis pasos.
Tan pequeñas que en ocasiones se estremece el corazón de tanto amor.
Creó que no hay palabras para describir el amor hacia los hijos.
Esos ojos brillantes deseando ser escuchados, con ideas locas y cuentos raros.
De saltos, brincos y gritos tengo la casa llena, a veces aturden pero siempre alegran con una mueca.
Cuantas veces se escapa la risa entre mis labios cuando en realidad debo reñir por algo que yo creó que debe ser de otra forma...
Manos que agarran y se aferran a ti, que se enganchan y te tiran del corazón.
Pies que corren descalzos por el salón mientras tu gritas las zapatillas! Esos pies que me vuelven loca, que quedan lindos con lo que sea.
Hay pelitos rizados por aquí. Serán de un duende?
Manos, pies, ojos, risas, pelos, saltos, gritos ,llantos....
Hay lágrimas de cocodrilo entre el desayuno y las tareas del cole.
Hay lápices de colores en todas las habitaciones normalmente es fácil encontrarlos bajo los muebles, un misterio.
Hay pistolas que tiran besos y acaban con las pesadillas más pesadas.
Hay también ojos abiertos en mitad de la noche que hablan a los papás.
Hay sonrisas de tiza pintadas en el suelo y colores en lo negro.
Hay lluvia que no moja, que da risa cuando te toca.
Que palabras usar para describir a los hijos?
Agarra mi mano y calla!!

8 de enero de 2016

Hablemos

Hablemos, hablemos de ti y de mi, de como la luz de nuestras miradas es luz creadora de amor, hablemos de tu energía en mí, de mi paz, hablemos de como el Universo, mi Dios nos da un espacio de vida, de tiempo, de lugar para existir en este mismo momento. Hablemos de la dulce estela que deja el sentimiento en el alma.
Hablemos de lo aprendido, de lo anhelado, de los deseos, de la piel, de la verdad.
Hablemos con todo el mundo, siempre mirando a los ojos y sintiendo ese agradable calor que nace del interior.
Hablemos de Amor.
De pasión, de alegría y de tu gran mundo interior.
Hablemos incluso de nuestro silencio, de las cosas que no se pueden nombrar porque no existe en el Universo entero vocabulario para expresarlas, es ahí cuando la mente calla, cuando la boca calla y cuando brotan las lágrimas sin razón, desde lo más profundo del corazón.
Gracias por permitirme hablar en este momento contigo.

Nada ocurre por casualidad.

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